大量的水份加上「纖維素」可防止便秘! 王志平醫師常告訴病人：「想要肥胖，先便秘！」便秘是肥胖者的大敵，首先，消化道的堵塞造成過多的食物殘渣和熱量被不斷地重覆吸收，並使身體不斷地「酸化」而影響代謝功能。這是非常可怕的！想想看「有進無出」，怎麼會不胖呢？ 大量的水份加上蔬菜、水果及高纖食物，可使糞便軟化而容易排泄。此外，減肥過程中，運動加上藥物治療的患者，因代謝加快，會容易出汗、利尿，更必須補充大量且足夠的水份才行。 .
- Mar 07 Wed 2012 03:23
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大量的水份加上「纖維素」可防止便秘!